Mencukupi Asupan Gizi Salah satu manfaat sarapan pagi yang lain dalah mempu memadai asupan gizi untuk badan. Fakta yang tidak banyak dikenali oleh orang yaitu bahwa sarapan dengan semangkuk sereal gandum dan pisang, akan menolong Anda mendapatkan lebih banyak nutrisi yang diharapkan tubuh sehari penuh. Kombinasi sarapan ini sangat diusulkan, alasannya adalah sereal selain mampu menghemat kolesterol dan bebas lemak, juga diperkaya dengan vitamin dan mineral. Sedangkan buah-buahan kaya akan serat juga mengandung beragam nutrisi secara alami. Mampu Meningkatkan Konsentrasi Sebuah observasi di Amerika Serikat menyatakan bahwa anak usia sekolah yang senantiasa sarapan sebelum berangkat sekolah mempunyai daya konsentrasi dan kreativitas lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidak sarapan. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa hasil tes belum remaja yang sarapan juga cenderung lebih membuat puas ketimbang yang tidak pernah sarapan di pagi hari. Manfaat sarapan pagi memang telah tidak perlu diragukan lagi dan terbukti bisa menenteng imbas yang konkret bagi kinerja seseorang. Karenanya, sebisa mungkin kita tetap sarapan di pagi hari dengan masakan sehat dan bernutrisi!  :) :( hihi :-) :D =D :-d ;( ;-( @-) :P :o :>) (o) :p (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ x-) (k)
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
|
